Menopauza to nieunikniony etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się HTZ, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
